Στο νέο επεισόδιο του podcast του «Από Καρδιάς», έχω τη τιμή και χαρά να φιλοξενώ μια εξαιρετική επιστήμονα και μια γυναίκα με βαθιά εμπειρία, την Δρ. Αλεξία Τζωρτζάκη.
Η Αλεξία, ως Human Behavior Scientist, Stress Therapist και Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, μοιράζεται μαζί μας μια μοναδική, ολιστική προσέγγιση για τη διαχείριση του στρες και τη σχέση μας με τον χρόνο. Σε μια εξομολογητική συζήτηση, μας ανοίγει την καρδιά της για τη δική της μετάβαση στην εμμηνόπαυση, καταρρίπτοντας τον όρο «συμπτώματα» και μιλώντας για τα «σημάδια» μιας φυσικής και σπουδαίας εξέλιξης.
Μια συζήτηση γεμάτη επιστημονική γνώση, αλλά πάνω από όλα, γεμάτη από τη συσσωρευμένη σοφία που φέρνει αυτή η νέα, δημιουργική φάση της γυναικείας μας φύσης.
Λίγα λόγια για την Αλεξία:
Η Δρ Αλεξία Μαίρη Τζωρτζάκη είναι Human Behaviour Scientist, Stress Therapist, Κλινική Υπνοθεραπεύτρια και συγγραφέας, με τριάντα χρόνια διεθνούς εμπειρίας στη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς, της διαχείρισης του στρες και των μεταβάσεων της ζωής.
Έχει εργαστεί ως διοικητικό στέλεχος στη Μεγάλη Βρετανία και ως πανεπιστημιακή καθηγήτρια στην Ελλάδα, τη Μεγάλη Βρετανία και την Ινδία. Σήμερα είναι Επιστημονικά Υπεύθυνη στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο του προγράμματος «Διαχείριση Χρόνου και Εργασιακού Στρες για Managers».
Στις επιστημονικές της δημοσιεύσεις παρουσίασε το Heart-Led Blueprint, ένα πλαίσιο ανάπτυξης που στη συνέχεια εξελίχθηκε και μετονομάστηκε σε SPARKS Leadership™. Μέσα από αυτό, αλλά και μέσα από τη θεραπευτική και εκπαιδευτική της δουλειά, συνδυάζει τη σύγχρονη επιστημονική γνώση, τη σοφία της Φύσης και βιωματικές πρακτικές που επανασυνδέουν την καρδιά, τον νου και το σώμα.
Σκοπός της είναι να βοηθά τους ανθρώπους, και ιδιαίτερα τις γυναίκες που βρίσκονται σε μια περίοδο μετάβασης, να ξαναβρίσκουν την εσωτερική τους πυξίδα και να επανασυνδέονται με τη χαρά της ζωής. Πιστεύει ότι, όταν μια γυναίκα επιστρέφει σε αυτή τη βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό της, μπορεί να οξύνει τη διαίσθησή της, να εμπιστευτεί περισσότερο την εσωτερική της σοφία και να προχωρήσει δυναμικά στο επόμενο κεφάλαιο της ζωής της.
Η στήριξη των γυναικών αποτελεί σταθερό άξονα της πορείας της. Έχει σχεδιάσει προγράμματα επιχειρηματικότητας και προσωπικής ανάπτυξης για γυναίκες, έχει διατελέσει Πρόεδρος του ελληνικού παραρτήματος του European Women into Management Network και είναι συγγραφέας του βιβλίου Live Your Truth and Lead, ενός οδηγού εσωτερικής απελευθέρωσης και αυτοηγεσίας για τις γυναίκες της εποχής μας.
Μέσα από το έργο της υπηρετεί την αφύπνιση της θηλυκής ποιότητας, όχι ως κάτι που αφορά μόνο τις γυναίκες, αλλά ως μια ζωτική δύναμη που αναδεικνύει την έμφυτη καλοσύνη των ανθρώπων προς τους άλλους και προς τον ίδιο τους τον εαυτό. Μια δύναμη που μας επανασυνδέει με την καρδιά και λειτουργεί ως αναγκαίο αντίβαρο στην έντονα αρσενική και τεχνοκρατική εποχή μας, συμβάλλοντας στην εξισορρόπηση των δυνάμεων που τόσο μεγάλη ανάγκη έχει ο πλανήτης μας σήμερα.
Μπορείτε να τη γνωρίσετε καλύτερα μέσα από την ιστοσελίδα της www.ArtofJoy.gr και να την ακολουθήσετε στο κανάλι της στο YouTube όπου θα βρείτε και το podcast της: The Art of Joy by Alexia.
Για έναν δωρεάν Οδηγό Αυτοφροντίδας μπορείτε να κάνετε εγγραφή στις «Νότες Χαράς», το newsletter της Αλεξίας εδώ: https://www.artofjoy.gr/notes-haras/
Υ.Γ. Εν όψει του καλοκαιριού, αποφάσισα να κάνω μια μικρή εξαίρεση στον ρυθμό των δημοσιεύσεων. Έτσι, αυτό το επεισόδιο, καθώς και το επόμενο, φτάνουν στο email σας ανά εβδομάδα (αντί για τις καθιερωμένες 15 ημέρες). Πρόκειται για δύο εξαιρετικά ενδιαφέρουσες συζητήσεις με δύο αξιόλογες κυρίες, και ήθελα να τις έχετε στη διάθεσή σας νωρίτερα, ώστε να τις απολαύσετε με την ησυχία σας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών σας διακοπών!
